中医推拿 推走痛经

在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。

在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位分别是：

肾俞：

在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴;

阿是穴：

两侧腰部较痛的部位;

气海：

肚脐正下方1.5寸;

关元：

肚脐正下方3寸处;

三阴交：

内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。

腰阳关：

以脊椎为纵坐标，髋骨较高点为横坐标就可以找到，每个穴位按摩几秒钟。

中医推拿 推走痛经。

1、有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。

2、另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天。

3、这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。

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