乳腺增生的注意事项

乳腺增生是女性较常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。其病因目前还不是很清楚，可能与雌性激素分泌过旺所导致。该病近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，因此应及早预防。那么乳腺增生的要注意些什么呢?怎么预防呢？

为什么会出现乳腺增生？乳腺增生患者雌激素与孕激素平衡失调,表现为黄体期孕激素分泌减少，雌激素的量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，而缺乏孕激素的节制与保护作用，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中，增生过渡而复旧不全，从而导致乳腺增生病的发生。近年来，许多学者认为，催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素。》》》结合自身情况，在线咨询

乳腺增生要注意什么：

乳腺增生和乳腺是否有直接的关系，现在仍然不能确定。有医生认为，囊性乳腺增生在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，会不会出现变是很难说的。不过，从目前的研究看，大约只有3%到5%的增生病人出现乳腺。从另一个方面看，因为乳腺是发展很缓慢的症，在什么措施都不采取的情况下，它也需要33个月才能发生，所以，即使有乳腺，只要积极治疗也是有解决办法的，病人的思想负担不用太大。

有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：一是出现乳腺增生的时间较长，二是增生的结节摸上去很多很明显，三是自己的年龄是在40到60岁之间症高发期，四是有家族史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。

早期检查是预防乳腺病的关键：

年轻女性应该经常自我检查乳房：在月经期后的7-10日内，面对镜子，自己检查。先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头是否内陷、回缩或抬高。然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔地触摸，可沿着顺时针方向，也可沿着逆时针方向进行，先由内侧到外侧，注意切勿重按。较后挤压乳头，看是否流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。

如果在自检时发现乳房有异常，应及时到医院进行检查和治疗，不要掉以轻心，以免为乳腺恶性囊肿的发生、发展留下隐患。

云南协美医院医生介绍：如何预防乳腺增生

1.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患症。应当养成良好的生活习惯，

2. 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

3. 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。